Logg personlige rekorder (ref trening)

**JevèrMann** · DTG 171645 Oct 07, 16:45

Starter med en oppramsing av gjeldende rekorder jeg da,
så får jeg oppdatere hvis noe blir slått.

Hangups - 14
Pushups - 70
3000m - 12:38
3km - 2:13:50...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JevèrMann** · DTG 171646 Oct 07, 16:46

rettelse; 15km...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

JK · DTG 171712 Oct 07, 17:12

Gjeldene rekorder for meg selv:

Pushups: 40
Situps: 52 på 2 min (HJK-style), har bare prøvd dette to ganger
Hangups: 7 (med overtak)

Styrkedelen er OK, stiller sterkere på kondisjonsdelen:

3000m: 10:42 (ganske gammel rekord, skal snart prøve å slå den igjen)
10000m : 39:02 (også gammel, ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JAJ** · DTG 171931 Oct 07, 19:31

3 km: 10:39 min (står i opprop fallskjermjeger at jeg sprank 3 km. på 10. 28, noe som er feil. Fant frem den gamle treningsloggen og det stemte altså ikke)
5 km: 18:32 min
10 km: 39: 48

Push - ups: 42 stk.
Pull-ups overtak: 9 stk.

Har ikke makset med antall sit-ups i i militær standard, så...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**endre** · DTG 172005 Oct 07, 20:05

3km = 11.40
hang-ups= 11 (overtak)
sit-ups= 45
push-ups=35
400 m svømming= 08.10...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 172103 Oct 07, 21:03

Bra folkens.

Ska komma med mine rekorden etterhvert nå eg har fått trent litt, har vært litt nede pga fravær fra trening en stund, det er grunner.

stå på!

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**alliance** · DTG 180908 Oct 07, 09:08

Push-ups: 52
Sit-ups (på 2 min): 65
Hang-ups: 16

Alle rekordene mine er selvfølgelig utført "militært" riktig. Tok alle rekordene etter hverandre, med 2 min pause mellom hver øvelse.

3000m: 10,29 på bane med joggesko. Målet er å komme under 10 min til våren!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Gehenna** · DTG 181412 Oct 07, 14:12

3km - 12.06 fra 10 år tilbake.
30km barmark - 4t 18 minutter
30km ski - 20 minutter innenfor tidskravet
7 (8??) km - 50min 28 sec for 10 år tilbake med 28 veidde kg i reconpacken
Hamarøyrallyet 70/80-tallet - hurtig nok til at man nådde ferga i motsatt ende av distansen (som back seat driver, ve...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Dunn** · DTG 181423 Oct 07, 14:23

Ska me sjå

Push ups: 38
Hang ups med overtak: 8
Situps: 40
3000m: 10:48

PS, hater 3000m noe så jævlig, en skikkelig dritt distanse å løpe....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 181439 Oct 07, 14:39

Så bra

kom igjen folkens, det gjelder ikke bare unge å sunne ungdommer, jeg vet at dere oppi alderen også er fit for fight!=D...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**mathizl** · DTG 181603 Oct 07, 16:03

Push-ups: 50. (Med beina hevet på en benk)
Hang-ups med overtak: 16.
Sit-ups: har aldri makset.

3000 meter: 11 min.
Cooper: 3260 meter.
Bliip test: nivå 14,6.

Svømming: (konkurranseperioden min var i USA, så vet bare rekorder i yards)
50 yards: 25,6
100 yards: 57.8
200 yards: 2,14 min....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Scouser** · DTG 221036 Oct 07, 10:36

Er en stund siden jeg har perset, men:
3000 meter: 10.29
5000 meter: 18.50
10 000 meter: 42min og noe sekunder
22.5km: 1t 41min...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Scouser** · DTG 221038 Oct 07, 10:38

Coopers test: 8 runder + 100 meter
Biip test: Tror det var 13.1...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**olavhaa** · DTG 251036 Oct 07, 10:36

Ser at jeg ligger dårlig ann på kondisen i forhold til andre her:S

3000meter 11:30
2500meter 8:52

400meter svømming 12,5 meters baseng 7:58
Pushups: 45 (hender i skulderbredde)
Hangups overtak: 10
Benkpress: 72,5 kg en gang. veier selv 65kg
Undervannssvømming i 12,5 m basseng: 37,5 met...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**olavhaa** · DTG 261607 Oct 07, 16:07

Testet situps i går. Bena på benk, kneleddet 90 grader, hendene i kontakt bak hodet, annenhver albue på innsiden av annenhvert kne 2 min 98 reps....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**JAJ** · DTG 291953 Oct 07, 19:53

27 armhevinger med klapp

Er vel greit med flere varianter av armhevinger...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**armyduden** · DTG 292039 Oct 07, 20:39

Opptrekk i bom m/overtak: 17
Armhevinger: 52
Rygghevinger over kasse: 32

5000 meter løp m/400 svømming: 29.29

8 km med 22 sekk i fletstøvler: 72 min ( 1.test )
8 km med 11 kg sekk i feltsøvler: 52 min ( 1.test )

2000 m : 08.16
8000 m : 46 min...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**rotsap** · DTG 061144 Nov 07, 11:44

5km i ulendt terreng 22min20sec

8km med sekk 58min

20km med sekk 3t 5min

38Km med sekk 6t 15min

Benkpress 105kg x 8

Push- push 70

Sit-ups 70...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Gehenna** · DTG 061913 Nov 07, 19:13

30k ny pers 4t og 13 min, med fare for å blåse egen ID.

Neste gang blir det under 4 timer.

8k jobber jeg med, resten av bunken med FYFO likeså. Får vel ta idrettsmerket og havhesten tradisjonen tro, før jul selv om det ikke er noe å skryte av etter jul ;-D...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**thorsrud** · DTG 112203 Nov 07, 22:03

3000 - 10.28
push ups - 68
chins - 7
benkpress - 135 kg
knebøy - 185 kg
militærpress - 8 rep på 70 kg
markløft - 180 kg

noe sånt...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Hazlitt** · DTG 181946 Nov 07, 19:46

3000m: 12.22
Pushups: 21
Situps: 33
Hangups: 2

Testene ble tatt under rekruttskolen. Veldig skuffende på styrkedelen. Skal komme i knallform i løpet av året som kommer!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 182012 Nov 07, 20:12

ka slags rekruttskole var dette?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**armyduden** · DTG 182133 Nov 07, 21:33

Da har jeg gjennomført marsj-merket.( 30 km ) Grei gjenomføring det.
Litt synd at løypa ble målt opp feil så vi måtte løpe 3 - 4 km til, når vi trodde vi var i mål, gjorde at
"tidsbudsjettet" sprakk litt. "Løp etter klokka", så jeg beregnet å komme inn på tiden 3 timer og 30 min, som da var mål...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ahnz** · DTG 190921 Nov 07, 09:21

Push-ups: 35
Pull-ups: 16-17 stk

Fikk 6'er på Coopertesten på andre året VGS.

Har ikke testet 400m svømming enda, men ser ikke for meg at det er noe problem.

Push og pull-ups er utført militært riktig....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ubersolider** · DTG 211740 Nov 07, 17:40

Hang ups 25. 22,(godkjente militærmåte)...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Hazlitt** · DTG 230006 Nov 07, 00:06

Opprinnelig skrevet av Tobbi

ka slags rekruttskole var dette?

Sjøforsvarets rekruttskole på Madla....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Graps** · DTG 271006 Nov 07, 10:06

Pushups: ca 50
Situps: ca 100 på 2 min
Chins: 10
5KM løp: 15.55
400m svøm: 4.03 (ja jeg driver med svømming)

mjk 08

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**olavhaa** · DTG 280737 Nov 07, 07:37

Opprinnelig skrevet av Graps

400m svøm: 4.03 (ja jeg driver med svømming)

mjk 08

Har du noen tips til oss(meg) som sliter litt med crawl?...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Graps** · DTG 281753 Nov 07, 17:53

Opprinnelig skrevet av olavhaa

Opprinnelig skrevet av Graps

400m svøm: 4.03 (ja jeg driver med svømming)

mjk 08

Har du noen tips til oss(meg) som sliter litt med crawl?

Cr er i seg selv en ganske komplisert sammensatt øvelse og krever mye terping. er litt vanskelig å forklare for blir en del å skrive. Men ...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Logg personlige rekorder (ref trening)

SAT 3

Brukerinfo

Logg personlige rekorder (ref trening)

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

THREAD GOOGLE AD

Stikkord

Forumstruktur

GLOBAL AD BOTTOM