Logg personlige rekorder (ref trening)

**hvlt** · DTG 020905 Dec 11, 09:05

Hvis det stemmer at du løper 3500 meter på 9,46 er du i den absolutte eliten av norske juniorløpere (19 år og yngre). Den norske juniorrekorden på 3000 meter er 7,58. Løper du 3500 meter på 9,46, tilsvarer det 3000 meter på 8,22 med samme fart, en som klarer 3500 på 9,46 vil sannsynligvis løpe 3000 litt fortere enn det, 8,10 eller bedre....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Gnist** · DTG 021436 Dec 11, 14:36

Har økt egen 5RM i kroppshevinger med påhengsvekter fra rundt 5 kg til ca 15+ kg ila. ca to måneder. Ikke verst for min del....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**loliap** · DTG 021623 Dec 11, 16:23

Opprinnelig skrevet av hvlt

Hvis det stemmer at du løper 3500 meter på 9,46 er du i den absolutte eliten av norske juniorløpere (19 år og yngre). Den norske juniorrekorden på 3000 meter er 7,58. Løper du 3500 meter på 9,46, tilsvarer det 3000 meter på 8,22 med samme fart, en som klarer 3500 på 9,46 vil sannsynligvis løpe 3000 litt fortere enn det, 8,10 eller bedre.

Nice, trener jo hver dag. skal prøve å slå den rekorden på 7,58.

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**snosokk** · DTG 021716 Dec 11, 17:16

Men hvor er da sammenhengen med at du løper 10 km på så mye som 60 min? Rimer ikke helt... (men det er sikkert en logisk forklaring) Stå på!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**tiurleik** · DTG 021728 Dec 11, 17:28

verdensrekorden er på 7,20,67.(3000m)...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**hvlt** · DTG 021802 Dec 11, 18:02

Jeg må bare innrømme at jeg er temmelig skeptisk til at noen oppnår slike tider (på 3000, ikke 10000) hvis de ikke er aktive friidrettsutøvere på høyeste nivå. Her er det ikke bare snakk om kondis, men i stor grad også løpeteknikk som man neppe får uten å trene aktivt med en brukbar friidrettstrener. Rekordene er selvfølgelig på bane og under temmelig ideelle forhold.

For å ta noen 3000-meter (uten hinder) tall (fra Norges Friidrettsforbund):

Norsk bestenotering for 15-åringer: 8:33.8, satt av...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**loliap** · DTG 022027 Dec 11, 20:27

Opprinnelig skrevet av snosokk

Men hvor er da sammenhengen med at du løper 10 km på så mye som 60 min? Rimer ikke helt... (men det er sikkert en logisk forklaring) Stå på!

De 10.000 m var i oppover bakke, ca 25-30 grader....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**snosokk** · DTG 022110 Dec 11, 21:10

Satan det var bratt! Da er det jo imponerende med en time, mellom 4200 og 5000 meter stigning. Hvor løp du?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**jro** · DTG 022130 Dec 11, 21:30

jeg klarer ikke dy meg.

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 022145 Dec 11, 21:45

Opprinnelig skrevet av snosokk

Satan det var bratt! Da er det jo imponerende med en time, mellom 4200 og 5000 meter stigning. Hvor løp du?

Opp LOLlerudbakken vil jeg tro.......
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**loliap** · DTG 022203 Dec 11, 22:03

Beklager, sa feil, det var 90 grader jeg skulle komme frem til

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**snosokk** · DTG 022245 Dec 11, 22:45

Opprinnelig skrevet av loliap

Beklager, sa feil, det var 90 grader jeg skulle komme frem til

Beklager, jeg skjønner ikke hva du vil fram til, jeg mener bare at flere av testresultatene dine ikke korrelerer....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**75C** · DTG 040030 Dec 11, 00:30

Mine rekorder:

- 3000meter: 13.02
- Situps: 46
- Pushups: 1

Japp! Her blir det hardtrening ved pushups det neste halvåret

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**jaffar** · DTG 041011 Dec 11, 10:11

Opprinnelig skrevet av 75C

Mine rekorder:

- 3000meter: 13.02
- Situps: 46
- Pushups: 1

Japp! Her blir det hardtrening ved pushups det neste halvåret

Hang ups da?
;-)

Her: http://hundredpushups.com/...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Joey** · DTG 191534 Dec 11, 15:34

Mine perser:
3000m, 9.48
5000m, 19.22, nå skal det sies at denne 5000m var helt jævlig. 2500m nedover, så 2500 oppover. Fallskjermjegeropptak :P
8km, 25 kg pakning, 38.51
Push-ups, 44
Hang-ups, 16

Må bare jobbe med kroppsstyrken så blir det opptak forhåpentligvis(hvis kroppen holder) til sommeren

FSK here I come!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**75C** · DTG 192047 Dec 11, 20:47

Opprinnelig skrevet av jaffar

Hang ups da?
;-)

Her: http://hundredpushups.com/

Nei, hang ups snakker vi ikke om enda før til våren

...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Jeger** · DTG 132030 Jan 12, 20:30

3km løpingen, er den i lendt eller ulendt terreng?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Ovaag** · DTG 241442 Feb 12, 14:42

Push-ups: 60
Sit-ups i et moderat temop: 180
Hang-ups: 10
3000m: 10,30 min...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Lurvetass** · DTG 241924 Feb 12, 19:24

Her er resultater til MJK, måtte desverre ta det en dag eg var sjuk sidan det var einaste dagen eg hadde tilgang til symjebasseng.. Opptak i år.

Pushups: 55
Situps(2min): 62
Hangups: 10

5km(9 kilo, 2 for mykje..): 26:27
400 m symjing(under 10 min): 8:50
25 m under vatn: bestått...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Trolljegern** · DTG 122118 Apr 12, 21:18

Bumper litt i denne tråden og kommer med noen egne perser. BUMP!
Løping:
60 meter- 7.9
1.6 km- 4.40
2.6 km- 9.50
Alle løpetestene er gjort på våren, 2011, før jeg fikk en belastningsskade som jeg fremdeles sliter med. Derfor har jeg dessverre ikke hatt sjansen til å gjøre nye tester.

Styrke:
Push-ups- 60 (militært korrekt)
Sit-ups- 121 på 2 min.
(Har ikke prøvd hangups)

Svømming:
400 meter fri teknikk- 8 min.
Undervannssvømming: ca. 30 meter

Bare for å skryte

Holde pusten- 3 min og 10 s...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Aiselayne** · DTG 051017 May 12, 10:17

30 min svømming: 2080m eller no.
400m svømming: 6.08 min

Jeg har ikke helt tatt ordentlige tester på styrke, til nå har jeg ikke vært så opptatt av det.

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Trolljegern** · DTG 051059 May 12, 10:59

Oj, oj!
Driver du med svømming?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Aiselayne** · DTG 051132 May 12, 11:32

Jepp

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Hulkinator** · DTG 061541 May 12, 15:41

Jeg veier 79,3kg og løfta 120kg i markløft i dag!
Jeg løfta 125kg for et år siden, men da veide jeg ca 90kg

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Kris17** · DTG 221209 Sep 12, 12:09

Er ganske tung og sterk men jobber så godt jeg kan med push ups, sit ups, pull ups og dips sammen med løping.
Veier 96 kg og er 187 cm høy.

Benkpress: 115kg
Pull ups: 11
Push Ups: 50
Sit ups (2 min): 90

Løpe rekorder har jeg ikke notert enda

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Nick** · DTG 242144 Sep 12, 21:44

Veier rundt 62-63kg og er 179 høy.
Er dette ei bra vekt i forhold til høyden min?

3000 m - 09:58
Push-ups - 32 - 33
Pull-ups - 2-3

Mål:
Push-ups - 60 - 70
Pull-ups -15-20

Er dette mulig på 7-8 måneder?

Jeg blir imponert av de som klarer 90-100 push-ups her inne?
Hvor lenge og hvordan har de trent får å oppnå det?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Gehenna** · DTG 250653 Sep 12, 06:53

Driver ofte marsjtrening med sekk, så også igår.

Jf Endomondo.com sin GPS-trackersoftware (og den er fishy hva antall meter over havet angår, bare så det er nevnt) så hadde jeg topphastighet på 220.3km/t ved ett tilfelle påvei nedover fra Sinsen mot byen.

Setter en femmer på at ditt marsjtempo ikke er som mitt.

Ellers går det bra....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**vegardp** · DTG 221558 Nov 12, 15:58

Push: 51
Situps: 102
Hangups: 21

3000m: 11:04

400m: 48s

Dette er en stund siden, sier ifra når det slås (i nær framtid)...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Army** · DTG 220058 Jun 13, 00:58

Er du svømmer? den tiden er veldig bra!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**vegardp** · DTG 221847 Jun 13, 18:47

Opprinnelig skrevet av Army

Er du svømmer? den tiden er veldig bra!

Med tanke på at verdensrekorden er 5:36 hadde det vært ganske bra, ja.
I dette tilfellet er det løping....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Stratagem: Hvordan kan vi best måle viljen til å kjempe? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 040735 Aug 23, 07:35	2 svar 201 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Sofakriger DTG 041604 Aug 23, 16:04
Stratagem: Hvordan vi forstår krig av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 010731 Apr 25, 07:31	9 svar 433 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 011227 May 25, 12:27
Lukket: Stratagem: Nasjonal sikkerhetsrett av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 021506 Mar 25, 15:06	0 svar 46 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 021506 Mar 25, 15:06

Logg personlige rekorder (ref trening)

Brukerinfo

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM