Skal ikke påberope meg å være ekspert på noen måte, men jeg trodde marsj var å gå i takt.....selv om det høres litt dumt ut når man sier at man skal marsjere i takt. Høres vel omtrent ut som nå man rygger bakover :-)
Gå/marsj er vel å anse at man alltid har en fot i bakken. I det øyeblikket man har begge føttene i luften så er det løping/jogging.
Jogging er vel det samme som rolig løping og en rask joggetur er vel en kort løpetur, el...
Originally posted by: avec
". I det øyeblikket man har begge føttene i luften så er det løping/jogging. "
Nei da hopper man, du tenker på når man har bare en fot i bakken av gangen og det er løping, når man går er begge beina i berøring av bakken. ref: kappgang.
Tja, tjo, du har et poeng i at det fort kan anses som hopping når man har begge bena over bakken, men tror egentlig ikke at jeg tar feil. Man kan ikke gå med begge bena i bakken, da blir det en form for "subbing". Tilsvarende hvis du løper med en fot i bakken, da blir det gange.
"Subbing" lurte forsåvidt ikke Learjet på, men det er jo et artig tillegg til alt som er nevnt av bevegelsesvarianter så langt :-)
Jeg er 1,86 så problemet med korte bein er vel egentlig ikke til stede - men etter å ha hørt hva andre marsjer en kilometer på i full hastighet så begynner jeg å lure :-))
Speedmarsj - er 1 km unnagjort på 6-7-8-9 minutter?
Å gå med større hastighet enn 7 - 7,5 km i timen, medfører ofte belstings skader. Dette gjelder ikke for kappgang, med det er en helt annen sak.Å gå med hastigheter under 7 km i timen medfører omtrent aldri skader.Dette på veg - god sti.
Avec: mest for å kverulere for moro skyld. Forsto godt hva du mente.
når du kommer opp på ca 9 km/t er det på tide å løpe, ihvertfall i følge hastigheten vi har på tredemølla på jobb, og for ordens skyld jeg er 1,83 cm høy
quote: Originally posted by: Gammern
"Hvor høy er jeg, Learjet35?"
Avec tipper at Gammern bare er høy på pæra ;-)
Learjet35, din høyde er i hvertfall nærmere snittet på en spesialjeger, eller 016 mann enn min høyde er. Det holder nok ikke for å komme inn direkte, men det er nok ikke langt unna.
Riflen som synger: Har en løype på 8 km som jeg går ofte og bruker 8 min på kilometeren som mål og det passer bra med ditt svar dvs 8x7,5 =60. Da bruker jeg 15-22 kg på ryggen.
Avec: Skulle ønske høyden fikk meg inn :-))) og ikke fysiske/psykiske prestasjoner -he-he!
Speed marsj: Har snakket med noen i HJK der defineres speedmarsj slik: 8km pr time, dvs at det ligger tett opp til det å jogge. Hvis man da har tung sekk kan jo det bli tøft nok. 8 km pr time innebærer et snitt på 7.30 minutter pr. km.
Jeg er av den oppfatning at løping er raskere en jogging.
Løping er noe du typisk gjør på enhver konkurranse, uavhenig av om det er maraton eller sprint. Jogging det anser jeg som grunnlagstrening eller ren mosjonstrening. Løping kan også være relatert til trening, men da med konkurransehastighet eller høyere. Typisk for intervall eller tempotrening feks.
Johan Kaggestad, Tv2's kommentator under Tour dè France mesterskapet, har gitt ut en bok som he...
Artig tråd dette! Jeg har lurt på det samme sjøl vedr. disse definisjonene! Godt at det bare finnes dumme svar og ikke dumme spørsmål i dette forumet! Har prøvd litt forskjellig med tung sekk... Tror rask jogging med 15-20 kg vil røske istykker min fine Bergans-sekk (uten meis).. Tror jeg vil sverge til speed-masj for å bevare knær og sekk.. Hva er andres erfaring?
Hilsen en som er temmelig høy, ikke urimelig dårlig kondis, vekt på vei nedov...
Jeg har lest og hørt mye forskjellig både av treningsprogrammer og anbefalinger. Det viktigste må være at man ikke overbelaster kroppen og pådrar seg skader som vil gjøre seg gjeldende til opptaket, tror jeg.
Tar man feks utgangspunkt i treningsprogrammet til marinejeger eller spesialjeger så kommer man mest sannsynelig til å gå på en smell. Progresjonen på disse treningsprogrammene er usannsynelig bratte og de ferreste vil ha mulighet til å følge pr...
Kommentér