Men jeg tilbringer mer tid i skogen enn de fleste, så sånn sett har jeg ikke dårlig samvittighet. Man må jo restituere seg etter trening, og hva er vel bedre da enn å henge på Milforum?...
45 min gerrilja på mølle. IS ute! Hørt det er noen sportsbutikker hvor man kan levere inn joggesko og få festet brodder i dem. Noen erfaringer med denne typen brodder?...
45 min gerrilja på mølle. IS ute! Hørt det er noen sportsbutikker hvor man kan levere inn joggesko og få festet brodder i dem. Noen erfaringer med denne typen brodder?
Har ingen erfaringer med dette. Men vet heller ikke om jeg ville fått festet brodder i joggeskoa mine. Kan man da fjerne dem uten at skoene får "varig men"?
Ta heller en titt på disse, skal vist være sko som fungerer godt og er gode å løpe med.
[url="http://www.oslosportslager....
[/QUOTE]
Brodder? Kjøpte meg noen sko på løplabbet for ca 1000kr som fungerer utmerket. Der de "skreddersyr" sko til deg som dem sier. http://www.loplabbet.no/index.php?optio ... Itemid=106
Før brukte jeg noen jeg fant hjemmet som ødela anklene mine helt kunne så vidt løpe eller hoppe til slutt, heldigvis hørte jeg ikke på fattern å fikk kjøpt meg skikkelige sko! "sko te tusen kr! ke e det for någe tull! eg ska...
Takk for tips, men poenget var at da slapp jeg dra på jakt etter nye sko, kan bare ta ett av de gamle para. Et ork å kjøpe nye sko, jeg blir aldri fornøyd! Broddene kan selvfølgelig ikke tas ut igjen, nei. De blir sydd i. Jeg skal høre nede i byen iløpet av uka, så kan jeg komme med tilbakemelding. -Om jeg husker det....
I dag: En rolig joggetur i ca 1 time og 5x20 pushups, 5x25 situps og 2x5 hangups.
I morgen: Julebord. Rai rai! Skal dog ikke drikke, og rekker jeg ikke nattbussen så tar jeg ibruk beina og går/jogger hjem, så blir det litt trening i morgen også!...
5km speedmarsj med full uniform, ludvig og m77. fikk ikke tiden. vannskelig og tøft terreng! Deretter trasling og kosing rundt i skogen i 2timer før øvelsen ØSTERENG gjennomførtes.
(trenings metode som er trent av de fleste norske spesial avdelinger)
Sirkel trening med 8 poster, 2 meter mellom hver post.
Øvelse 1 : Push up
Øvelse 2: spenst hopp
Øvelse 3: sit ups
Øvelse 4: Dødens
Denne trenigs metoden fungerer slik: 8 poster med 2 meters mellomrom på rad framover. Det vil si du begyn...
Igår: Ca 1,5time me 11kg sekk i snøfylte skogen med kart og kompass. Har egentlig aldri drevet så mye med orientering, så det var litt interesant. Satte kursen, og gikk RETT FRAM, gjennom skog, myr og alt faenskap La inn litt random push og hangups når jeg følte for i skogen.
...
...
Kommentér